روانشناسي ابرو

در بررسی هایی که بر روی شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت انسان انجام گرفته است، دانشمندان به اين نتیجه رسیده اند که هر شکلی از ابرو با شخصیت صاحب آن رابطه دارد.

در اينجا به چند شکل از ابروها و رابطه آنها با شخصيت افراد اشاره مي شود:

1- ابروهاي نرم و کم پشت نشانه ناپختگي و بي تجربگي است.

2- ابروهاي پرپشت نشانه تحرک زياد و پرانرژي بودن است.

3- ابروهاي بلند نشانه ثبات شخصيت و تلاش و کوشش فراوان است.

4-  ابروهاي کوتاه نشانه عدم استواري و خيالاتي بودن است.

5- ابروهاي پيوسته نشانه حساس بودن است.

6- ابروهاي دور از هم نشانه ضعف و انزوا طلبي و ناپختگي است.

7- ابروهاي نزديک به چشمها نشانه اراده قوي و تمرکز ذهن است.

8- ابروهاي صاف نشانه شخصيت محکم و لجباز است.

9- ابروهاي کماني نشانه نيرو و نشاط و گرمي است.

10-  ابروهايي که انتهاي آنها به سمت بالاست نشانه جرأت و نشاط و شادماني است.

11-  ابروهايي که انتهاي آن افتاده است نشانه پيچيدگي شخصيت و اضطراب است.

به طور کلي مي توان گفت:

ابروهاي پرپشت: نشانه فعاليت، ابروهاي بلند: نشانه اراده، ابروهاي بالا : نشانه جرأت و ابروهاي کماني: نشانه گرمي و اشتياق است.

سامورايي واقعي كيه؟

پنجاه نفر علیرغم خطر مرگ برای کنترل در راکتورفوکوشیما باقی مانده اند !!!

مردم ژاپن به آنها سامورایی می گویند این گروه کوچک مهندسین و تکنسین ها بصورت قهرمانان ملی ژاپن درآمده اند.به آنها “کامی کازی” و سامورایی گفته می شود. آنها در معرض تشعشعات بسیار قوی رادیو اکتیو هستند و بدون شک بسیاری از پیامد آن جان خواهند سپرد. جایشان را هر پانزده دقیقه عوض می کنند که از تشعشع نسوزند. پنجاه نفر داوطلبانه برای کنترل راکتور در مرکز مانده اند. بیست نفر دیگر علیرغم خطر مرگ به آنها پیوسته اند تا راکتور را از کار بیندازند.امروز در ژاپن همه می دانند که اگر از بروز فاجعه ای عظیم جلوگیری شده، بخاطر فداکاری مردانی بوده که هویتشان اعلام نشده است. میدانیم در میان آنها مردی 59 ساله است که تنها هجده ماه به بازنشستگیش مانده است. دختر او پیامی تکان دهنده در سایتی که به قربانیان زمین لرزه اختصاص یافته، منتشر کرده است. حالا دیگه وقتی پرسیدن دلیل پیشرفت یك كشور چیه نگید هوش و ذكاوت، فرهنگ قدیمی و...

بگید تعهد و از خودگذشتگی، بگید فرهنگ بالا، فرهنگی كه توش سامورایی ها افسانه نیست بلكه واقعیته ...

من خودم بعید بدونم كه بتونم مثل اونها بزرگ باشم، ولی امیدوارم بتونم برای اونها احترام لازم رو قائل بشم.

دنياي سياست

از دختر یکی از دوستام پرسیدم که وقتی بزرگ شدی میخوای چیکاره بشی؟نگاهم کرد وگفت که میخواد رئیس جمهور بشه.

دوباره پرسیدم که اگه رئیس جمهوربشی اولین کاری که دوست داری انجام بدی چیه؟

جواب داد:به مردم گرسنه وبی خانمان کمک میکنه.

بهش گفتم :نمیتونی منتظر بمونی که وقتی رئیس جمهور شدی این کارروانجام بدی،میتونی ازفردا بیای خونه ی من وچمن ها رو بزنی،درخت ها رووجین کنی وپارکینگ روجاروکنی.اونوقت من به تو50دلارمیدم وتورومیبرم جاهایی که بچه های فقیرهستن وتومیتونی این پول روبدی بهشون تا برای  غذا وخونه ی جدیدخرج کنن.

مستقیم توی چشمام نگاه کردوگفت:چرا همون بچه های فقیررونمیبری خونه ت تا این کارها روانجام بدن وهمون پول روبه خودشون بدی؟

نگاهی بهش کردم وگفتم به دنیای سیاست خوش اومدی!

نکته های کوچک زندگی

1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!

این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه

بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن

خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.






2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار!

آدمهای بی حس و حال ، تو رو هم بی حال می کنن






3- دائم در حال یادگیری باش!

سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری

هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه

"مغز بیکار پاتوق شیطانه"

و یکی از این شیاطین هم اسمش آلزایمر ِ






4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر






5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی

اونقدر بخند که نفست بند بیاد

اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز

سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده

تنها کسی که بعد از خدا در تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم

پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن



\


7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری

با د وستها و فامیل، با یادگاری هات،  موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی غیر از حیوانات.

خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟

بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟ نگران نباش چون اون خیلی مهربونه






8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!

اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی

اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی

اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر






9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!

برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه و دنیا رو ببین






10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده

شام آخر

لئوناردو داوینچی موقع کشیدن تابلو "شام آخر" دچار مشکل بزرگی شد: می بایست "نیکی ر"ا به شکل عیسی" و "بدی" را به شکل "یهودا" یکی از یاران عیسی که هنگام شام تصمیم گرفت به او خیانت کند، تصویر می کرد.کار را نیمه تمام رها کرد تا مدل های آرمانی اش را پیدا کند. روزی دریک مراسم, تصویر کامل مسیح را در چهرة یکی از جوانان یافت. جوان را به کارگاهش دعوت کرد و از چهره اش اتودها و طرح هایی برداشت. سه سال گذشت. تابلو شام آخر تقریباً تمام شده بود ؛ اما داوینچی هنوز برای یهودا مدل مناسبی پیدا نکرده بود…کاردینال مسئول کلیسا کم کم به او فشار می آورد که نقاشی دیواری را زودتر تمام کند. نقاش پس از روزها جست و جو , جوان شکسته و ژنده پوش مستی را در جوی آبی یافت. به زحمت از دستیارانش خواست او را تا کلیسا بیاورند , چون دیگر فرصتی بری طرح برداشتن از او نداشت. گدا را که درست نمی فهمید چه خبر است به کلیسا آوردند، دستیاران سرپا نگه اش داشتند و در همان وضع داوینچی از خطوط بی تقوایی، گناه و خودپرستی که به خوبی بر آن چهره نقش بسته بودند نسخه برداری کرد وقتی کارش تمام شد گدا، که دیگر مستی کمی از سرش پریده بود، چشمهایش را باز کرد و نقاشی پیش رویش را دید، و با آمیزه ای از شگفتی و اندوه گفت: من این تابلو را قبلاً دیده ام! داوینچی شگفت زده پرسید: کی؟! گدا گفت: سه سال قبل، پیش از آنکه همه چیزم را از دست بدهم. موقعی که در یک گروه آواز می خواندم , زندگی پراز رویایی داشتم، هنرمندی از من دعوت کرد تا مدل نقاشی چهره عیسی بشوم!!!!!!!! نیکی و بدی یک چهره دارند ؛ همه چیز به این بسته است که هر کدام چه زمانی سر راه انسان قرار بگیرند.

یک روز بد قرار نیست تا آخر بد بماند!

از دنده چپ بیدار شدید؟ به نظرتان امروز یکی از آن روزهای وحشتناک است؟

این روزها برای همه ما گاهی پیش می‌آید. و معمولاً روزی که بد شروع می‌شود، هرچه پیش می‌رود بدتر هم می‌شود و آخر به یک روز واقعاً وحشتناک تبدیل می‌شود. این یک تجربه کاملاً آشنا است—همه ما روزهایی را داشته‌ایم که سراسر استرس و خستگی بوده است. اما چرا؟ چرا یک صبح بد باید کاری کند که کل روزمان بد باشد؟

این مسئله دلایل مختلفی دارد. بعضی‌اوقات یک "تاثیر غالب" با اتفاقات بد وجود دارد که باعث می‌شود یک اتفاق بد به اتفاق بد دیگری منتهی می‌شود. (مثلاً صبح خواب می‌مانید به همین دلیل وقتی پشت فرمان توی ترافیک نشسته‌اید کلی استرس دارید و همین باعث می‌شود دیر سر کار برسید، بخاطر دیر رسیدن رئیس با شما دعوا می‌کند و به همین دلیل کار بیشتری سرتان می‌ریزد و همین‌طور تا آخر).

همچنین چند اتفاق بد در اول صبح، رویکرد ذهن ما را منفی می‌کند و باعث می‌شود استرس بیشتری برای خودمان ایجاد کنیم. ممکن است با دیگران بدرفتاری کنیم و باعث شویم آنها هم کمی با ما غیرمحترمانه رفتار کنند و کمتر درکمان کنند. ممکن است اتفاقات بد بیشتر نظرمان را بگیرد و کمتر متوجه اتفاقات خوب و مثبت شویم. ممکن است فرصت‌ تجربه‌های خوب را از دست بدهیم چون ذهنمان را درگیر فکر کردن به اتفاقاتی که صبح افتاده کرده‌ایم.

اما برای اینکه اجازه ندهیم روزی که بد شروع شده بد تمام شود چه باید بکنیم؟ در زیر چند ایده عملی به شما پیشنهاد می‌دهیم.
با یک دوست خوب حرف بزنید

اینجا، تاکید روی "خوب" بودن است. تقاضای حمایت از کسی که مهارت شنیدن حرف‌هایتان را ندارد یا واقعاً و از ته دل رغبتی برای حمایت کردن از شما ندارد باعث می‌شود احساس بدتری پیدا کنید. بهترین کاری ‌که برای ایجاد حس تعادل می‌توانید انجام دهید این است که کسی را پیدا کنید که به حرف‌ها و احساساتتان گوش دهد، با شما همدردی کند و بعد کمکتان کند به نکات مثبت قضیه نگاه کنید و رویکردی تازه برایتان ترسیم کند. بعضی ‌اوقات حتی شنیدن حرف‌هایتان و همدردی کردن باعث می‌شود خودتان بتوانید از آن حالت بیرون بیایید.

یک وقفه مدیتیشنی ایجاد کنید

مدیتیشن ابزار بسیار خوبی برای کمک به تغییر رویکرد ذهن است. حتی یک مدیتیشن 5 تا 10 دقیقه‌ای هم می‌تواند شما را از استرستان جدا کرده و کمکتان کند با یک دیدگاه تازه روز را دنبال کنید.
به نعمت‌هایی که خداوند بخشیده فکر کنید

قدردانی و شکرگذاری فواید عالی برای کنترل استرس و سلامت شما دارد. وقتی به این فکر می‌کنید که چقدر نکات خوب و مثبتی در زندگیتان است فکر کردن به بدی‌ها و نقاط منفی خیلی سخت می‌شود! 10 نعمت یا استعدادی که بخاطر آن قدردان و شکرگذار خداوند هستید را بشمارید و ببینید چطور رویکردتان عوض می‌شود و روزتان را زیباتر می‌بینید.

ورزش کنید

خیلی وقت‌ها کمی ورزش کردن همه چیز را تغییر می‌دهد. تولید اندورفین استرس شما را از بین برده و انرژی منفی را از روزتان بیرون می‌کشد، حتی اگر آن ورزش برای چند دقیقه باشد. تازه تناسب‌اندام هم چیز خیلی خوبی است!

شکلات بخورید

بله، شاید این کمی با نکته قبلی در تضاد باشد اما یک تکه کوچک شکلات با یک فنجان چای سبز و یک وقفه کوتاه باعث می‌شود استرستان را بیرون بریزید و کلی روحیه‌تان عوض شود. البته ممکن است این نکته برای همه موثر نباشد.

چالش را بپذیرید!

یک دیدگاهی که می‌توانید تغییر شگرفی در تجربه شما از استرس ایجاد کند این است که موقعیت موجود را نه به شکل یک "تهدید" بلکه به شمل یک "چالش" ببینید. یک تغییر کوچک در طرز نگاهتان به موقعیت کمکتان می‌کند در نقاط منفی اسیر نشوید و خیلی زود از آن بگذرید.

ممکن است یک روز دردودل کردن با یک دوست خوب روز بدنتان را تغییر دهد و روز دیگر راهکارهای دیگر به دردتان بخورد. تنها کاری که می‌کنید باید این باشد که سعی کنید به هر طریقی انرژی منفی را از خودتان و روزی که پیش رو دارید دور کنید. شما هم می‌توانید راه‌های مختلفی که برای خودتان موثر بوده به ما معرفی کنید تا همه از تجربیات هم استفاده کنیم.

شما چپ دستيد يا راست دست؟

این صفت بسیار عجیب است و به چپ دست ها نسبت داده می شود و اینکه زمانی که از این افراد درخواست شد آنچه در فیلم که بخشهایی از ترسناکترین صحنه های فیلم سکوت بره ها بود، دیده اند را تعریف کنند افراد چپ دست از لحظه های این فیلم جزئیات بیشتری را با تکرار فراوان واژه ها تعریف کردند. این تاثیر در میان افرادی که به اختلال استرس پس آسیبی مبتلا هستند دیده می شود.

مطالعات جدید رفتارشناسی بر روی افراد چپ دست نشان می دهد ترس بر روی این افراد نسبت به افراد راست دست تاثیر بسیار شدیدتری دارد.

به گزارش مهر، دانشمندان دریافتند افرادی که به تماشای یک فیلم هشت دقیقه ای ترسناک می نشینند در صورتی که چپ دست باشند از نشانه های مرتبط با اختلال استرس پس آسیبی بیشتری نسبت به افراد راست دست برخوردار بوده و بیشتر می ترسند.

زمانی که از این افراد درخواست شد آنچه در فیلم که بخشهایی از ترسناکترین صحنه های فیلم سکوت بره ها بود، دیده اند را تعریف کنند افراد چپ دست از لحظه های این فیلم جزئیات بیشتری را با تکرار فراوان واژه ها تعریف کردند. این تاثیر در میان افرادی که به اختلال استرس پس آسیبی مبتلا هستند دیده می شود.

نتایج این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه کوئین مارگارت در ادینبرگ انجام گرفته می تواند اطلاعات بیشتری درباره نحوه ابتلای افراد به این بیماری و واکنش مغز آنها در برابر بیماری را در اختیار محققان قرار دهد.

بر اساس گزارش تلگراف، فیلم سکوت بره ها به عنوان یکی از استرس زا ترین و ترسناک ترین فیلمهایی که تا کنون ساخته شده شناخته می شود و محققان با پخش هشت دقیقه از آن توانستند به تفاوتهای رفتاری چپ دستها و راست دستها در مقابله با ترس و استرس پی ببرند.

20نكته كه شما را نزد دیگران عزیز می کند!

1-سلام دادن را تو آغاز کن زیرا سلام موجب اطمینان طرف مقابل می شود.
2-تبسم کن زیرا تبسم طرف مقابل را سحر می کند و قلبش را می نوازد.
3-به طرف مقابل خود اهمیت ده و از او تقدیر کن و با مردم آنگونه برخورد کن که دوست داری با تو برخود کنند.
4-در شادی های مردم شریک شو.
5-نیازهای مردم را برآورده کن زیرا بدین ترتیب به قلبشان راه می یابی .نفس ها با برآورده کردن نیازها پر می شود .
6-از لغزشها درگذر و در روح و روان خود تسامح نشان بده .
7-در جستجوی شگفتی ها باش ودر پی آنها باش که باعث کسب دوستی و جذب قلوب می شود .
8-در هدیه دادن بخیل نباش اگر چه قیمت آن کم باشد زیرا ارزش معنوی آن بیشتر از ارزش مادی است .
9-دوست داشتن را به طرف مقابل اظهار کن زیرا کلمات دوست داشتنی به قلب ها نفوذ می کند .
10-در پی نصیحت مردم باش بگونه ای که آبروی مخاطب نرود .
11-با دیگران در حد توجه شان صحبت کن زیرا افراد میل دارند که در مدار توجه شان کسی با آنها گفتگو کند.
12-خوشبین باش و بشارت را در دور و بر خود پخش کن .
13-اگر دیگران کار خوبی انجام دادند از آنها تعریف کن زیرا ستایش در نفس اثر می گذارد اما در تعریف زیاده روی نکن .
14-کلمات خود را برگزین تا جایگاه تو بالا رود زیرا کلمه ی نیکو بهترین وسیله برای نوازش قلبهاست .
15-با مردم متواضع باش زیرا انسانها از کسی که احساس برتری می کند متنفر هستند .
16-در پی صید عیوب دیگران مباش بلکه به اصلاح عیوب خود مشغول باش .
17-هنرسکوت را بیاموز زیرا مردم کسی را که به آنها گوش می دهد دوست دارند .
18-دائره دانش خود را وسیع گردان و درهر روز دوست تازه ای بدست آور.
19-تلاش کن که تخصص و توجهات خود را متنوع تر سازی ،این کار موجب آن میشود که هم دائره علم تو افزایش یابد و هم تعداد دوستانت .
20-اگر کار خوبی برای شخصی انجام دادی منتظر عوض آن نباش.

حكيم فردوسي طوسي پاسبان زبان فا رسي

به خاطر زبان مادريم مديونش هستم. به خاطر تمام روزهاي کودکيم که زير باران ترانه مي خواندم و با زباني که او برايم به يادگار گذاشت و رفت با قطره هاي باران هم آواز مي شدم.
مديون مردي بزرگ که زبان فارسي را برايم به يادگار گذاشت.
زباني شيرين که با هر کلمه اش "ايران" را در ذهنم جاويد مي کند. مديون حکيم ابوالقاسم فردوسي.
و امروز من بازبان مادريم فرياد مي زنم: عاليجنابان مغرب زمين! در مقابل من کلاه از سر برداريد که  من زاده سرزميني هستم که فردوسي بزرگ در آن زاده شد.
من زاده سرزمين رستم و زال هستم. سرزمين آرش.
زين پس نام سرزمين مرا با احترام برزبان آوريد که او مادر فردوسي است.
مادر شاعري بزرگ که يقين دارم برضريح کلامش، دخيل ترجمه بسته ايد.
نام  خاتون خاوري ام، مادرم ايران را با زبان شيرين فردوسي و مولا نا بر زبان آوريد و همراه با فردوسي بزرگ:
"بگوئيد اين جمله در گوش باد
چو ايران نباشد تن من مباد"
***
هر شخصي که در خاک پاک ايران زمين متولد شده بايد کرايه سرزمين خود را بپردازد. درست مثل فردوسي که کرايه سرزميني اش را پرداخت. مثل حافظ و سعدي و مولا نا و مفاخر ملي و همه شهداي ايران از زمان ايرج تا شهداي جنگ تحميلي.
شاهنامه فردوسي راه چگونه زندگي  کردن را به ما ميآموزد; به ما که زاده سرزمين او هستيم.
فردوسي شاخص ترين مرد شعر و ادب جهان است. اين بزرگمرد هزار سال پيش سرايش شاهنامه را به اتمام رساند به طوري که سال گذشته ما هزاره سرايش شاهنامه را به جشن نشستيم.
فردوسي در سال 329  بعد از هجرت پيامبر در شهر طوس و در دهي به نام پاژ به دنيا آمد و در 411 بعد از هجرت از دنيا رفت.
ارثيه اين مرد بزرگ براي تمام فرزندانش که همانا مردمان ايران زمين هستند، 65 هزار بيت شعر است که به صورت حماسه و مثنوي از پنجمين فرزند حضرت آدم، کيومرث تا آخرين پادشاه ساساني، يزدگرد سوم، سروده شده.
سرايش اين 65 هزار بيت، 30 سال از عمر فردوسي را در بر مي گيرد و اشعاري که هزار سال پيش سروده شده امروز به راحتي براي ما قابل درک است.
بسياري از بزرگان دنيا مانند نيچه از فردوسي درس گرفته اند و زندگي خود را براساس آموزه هاي فردوسي پيش برده اند.
تئودور مانسن در سال 1902 کتابي راجع به جنگ هاي آلمان و ايتاليا نوشت و جايزه نوبل را از آن خود کرد.
وقتي از او پرسيدند، چگونه به جايزه نوبل دست پيدا کردي، گفت: اين جايزه متعلق به من نيست، بلکه متعلق به حکيم ابوالقاسم فردوسي ايراني است که من کتاب او را خواندم و براساس نوشته هاي او کتابي نوشتم که موفق به کسب جايزه نوبل شد.
فردوسي بزرگ در تمام شاهنامه يک حرف نامربوط نمي زند، نه مدح شاهي را مي گويد و حتي از خودش تعريف مي کند، او در تمام شاهنامه حتي يکبار هم نام خود را نميآورد. خلا صه کلا م فردوسي در اين بيت شعر خلا صه  مي شود:
تو را دين و دانش رهاند درست
ره رستگاري ببايدت جست
يعني يک بال از دين و يک بال از دانش براي پرواز لا زم است.
شاهنامه از آن جهت به اين نام خوانده شده که شاه همه نامه هاست.
در آن مدح شاهي گفته نشده وبدي و درستي به زيبايي و ظرافت از هم تفکيک شده.
آن زمان که گاليله اعلام کرد زمين  گرد است او را محکوم به اعدام کردند، در حالي که سالها پيش از او يعني هزار سال پيش فردوسي، به گرد بودن زمين اشاره مي کند و  از چرخنده دهر صحبت به ميان ميآورد. همچنين زايمان سزارين که به  خاطر ژوليوس سزار، سزارين ناميده شد سالها قبل در شاهنامه فردوسي مطرح شده بود. هزار سال پيش رستم دستان به اين روش به دنيا آمد با اين حال، باز ما هم عقب مانديم و اين نوع زايمان به نام ديگران تمام شد و هم اکنون تلاش ما براي تعويض نام سزارين به رستمانه در مجامع پزشکي به نتيجه نمي رسد و اين يعني ماهنوز فرهنگ غني خود را باور نداريم و از ديگران پيروي مي کنيم.
در شاهنامه آمده که زماني که مادر رستم درحال وضع حمل است و مشکل زايمان دارد، سيمرغ يا همان سروش ايزدي به بشر راه زايمان غيرطبيعي را ميآموزد.
همچنين برادران رايت مدعي پرواز آن هستند،  هزار سال پيش جمشيد جم اولين کسي بود که به آسمان پرواز کرد و پس از آن کاووس کي! اين يعني انگيزه پرواز در مغز ايراني!!!
با اين حال فردوسي در کشور ما با سختي زيست و پس از مرگش حتي اجازه ندادند که او را در قبرستان شهر دفن کنند و بنابراين او در خانه خودش دفن شده است.
فردوسي از نژاد دهقانان است و خود او و پدرانش صاحب ملک و املا ک فراوان بوده اند و اوضاع مالي خوبي داشتند.
ارثيه پدران فردوسي به او مي رسد و او تمام اموالش را در راستاي فرهنگ و تمدن ايران زمين خرج مي کند و شاهنامه را مي سرايد. فردوسي اينگونه زيست و چيزي  از کسي نخواست و در پايان عمرش سلطان محمود غزنوي حقي را که بايد به او پرداخت مي کرد، نپرداخت و پيکر بي جان فردوسي را در قبرستان عمومي شهر راه  نداد. چرا که او را طاغوت زده مي دانست.
اما ما فردوسي داريم و قدرش را نمي دانيم. نمي دانيم که دزدان چشم به راه غفلت ما هستند تا فردوسي را هم مانند مولا نا بدزدند.
چرا که:
چو دزدي با چراغ آيد
گزيده تر برد کالا
دزدان مي دانند که چه چيزي را بايد ببرند. آنها مي دانند که ما چه گنجي داريم. همانطور که ترک ها  مولانا را بردند و هيچ کس نگفت مولانا در تمام عمر خود يک بيت  شعر ترکي نگفت. و حالا  از دولتي سر شاعر ما دولت  ترکيه ميليونها دلار وارد کشورش مي کند و ما فقط شاهد هستيم.
در تاجيکستان، مجسمه 17 متري فردوسي  را در پارک دوشنبه طراحي کرده اند و آن مجسمه ميعادگاه ادب دوستان و عاشقان شعر فارسي است. با اين که فردوسي دشمن آن سرزمين بوده چرا که تاجيکستان توران زمين بوده است.
هر گاه کلا مي را با طلا  بنويسند مي گويند، آن کلا م  آنقدر با ارزش بود که با طلا  نوشته شده اما بعضي کلمات هستند که اگر با طلا  نوشته شوند عيار طلا  بالا مي رود نه آن کلمات!  اشعار فردوسي از آن دست کلمات هستند که عيار طلا  را بالا  مي برند و به طلا  افتخار مي دهند.
شخصيت فردوسي آنقدر والاست که نه تنها به تمام مذاهب و اديان بلکه به دشمن خود هم احترام مي گذارد.
چنانچه مي گويد:
شود کوه آهن چو درياي آب
اگر بشنود نام افراسياب
يعني فردوسي دشمن را خوار و خفيف نمي کند و او را بزرگ مي شمرد و افراسياب را اينچنين بزرگ مي کند و اينجاست که با بزرگ شمردن دشمن، خود را هم بزرگ مي کند.
فردوسي باور داشت که همه جهانيان براي چراغاني جهان زحمت مي کشند و ريسه به دست ايستاده اند و اين فقط ما نيستيم که در فکر دنيا هستيم.
چنانچه مي گويد:
به هر جا که هستيد خروش آوريد
جهنده جهان را به جوش آوريد
همه يک به يک مهرباني کنيد
به کل جهان پاسباني کنيد
به صلح جهاني بکوشيد سخت
به فر جهان باور نيک بخت
جهان را بسازيد همچون بهشت
مگوئيد هرگز سخن هاي زشت
بگوئيد اين جمله درگوش باد
چو ايران نباشد تن من مباد

 

نويسنده : مرجان حاجي حسني

عادات غذایی

گاهي بعد از گذشت مدت كوتاهي از مصرف يك وعده غذايي كامل باز هم احساس گرسنگي مي‌كنيم. بعضي از ما شايد اين ميل شديد به غذا خوردن را بگذاريم به حساب اعصاب خرابمان يا علاقه زيادمان به غذا خوردن....

6 دليل سير نشدن و 1 دليل سير شدن 

اما متخصصان تغذيه مي گويند برخي ترکيبات غذايي مي توانند سر بدن را کلاه بگذارند! يعني بدنمان بعد از خوردن آن ترکيبات غذايي نمي فهمد که واقعا سير شده يا نه. اين نوشته را بخوانيد تا منظور متخصصان تغذيه را متوجه شويد.

نوشابه هاي گازدار

نوشابه، آيس تي و ديگر نوشيدني هاي شيرين، قند فوق العاده زيادي دارند. بنابر گزارش مركز تحقيقات دانشگاه کاليفرنيا، قند موجود در اين نوشيدني ها باعث مي شود فرد حتي بعد از اينکه واقعا سير شد هم غذا بخورد. اين قند با تاثيري که بر نحوه استفاده بدن از لپتين-هورمون سيري- مي گذارد، مغز را گمراه مي کند بنابراين فرد دلش مي خواهد غذاي بيشتري بخورد. در نتيجه با تكرار اين عادت نه تنها كالري بيشتري را وارد بدن خود مي كند، بلكه بيش از پيش، احساس گرسنگي مي کند و چند قدم به چاقي نزديك تر مي شود.

غذاهاي كنسروشده

بسياري از غذاهاي فرآيندشده ماده اي شيميايي به نام بيسفنول دارند. طبق تحقيقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، بيسفنول با ورود به بدن سبب كاهش ناگهاني هورمون لپتين مي شود و در نتيجه زمينه گرسنگي و چاقي را در فرد فراهم مي کند. پس هم به دليل نمك فراواني كه در اين محصولات هست و هم به دليل احساس گرسنگي مداوم ، توصيه مي شود از خوردن اين دسته از مواد غذايي صرف نظر كنيد.

حذف صبحانه

محققان طي 4 سال، 6 هزار و 764 فرد سالم را مورد بررسي قرار دادند و دريافتند وزن افرادي که در وعده صبحانه شان معادل 300 كيلوکالري غذا مي خورند 2 برابر کساني است که صبحانه اي شامل 500 كيلوکالري (يا بيشتر) ميل مي کنند. اين پديده کمي عجيب به نظر مي رسد اما دليل معقولي دارد مبني بر اينكه خوردن صبحانه مفصل تر باعث مي شود در طول روز سطح قند و انسولين خون کمتر افزايش يابد و در نتيجه فرد به طور ناگهاني احساس گرسنگي نکند.

نخوردن سالاد

بسياري از ما در برنامه غذايي مان مقدار کافي سبزيجات برگ سبز را نگنجانده ايم. اين گروه غذايي حاوي انواع ضروري ويتامين هاي گروه B هستند. وجود اين ريزمغذي ها در سبزيجات، آنها را به خوراکي هايي ضدافسردگي، خستگي و چاقي تبديل کرده است. محققان دانشگاه برکلي به افرادي که قصد کاهش وزن دارند توصيه مي کنند حتما بخش بزرگي از برنامه غذايي شان را به سبزيجات اختصاص دهند. در مطالعه اي که توسط اين دانشمندان صورت گرفته مشخص شده افرادي که ذخاير فولات بدنشان کافي است مي توانند 5/8 برابر افرادي که در بدنشان فولات کافي ندارند وزن کم کنند. سبزيجات برگ سبز همچنين منبع خوبي از ويتامين K هستند. اين ويتامين هم مي تواند سطح انسولين خون را متعادل کند و هم احساس گرسنگي فرد را کاهش دهد. بنابراين سبزي خوردن، کاهو، انواع کلم، اسفناج و کرفس را حتما جزو خوراکي هاي روزمره خود قرار دهيد.

كم آبي

هنگامي که بدن در معرض کم آبي قرار مي گيرد، شما را با احساس گرسنگي فريب مي دهد! بنابراين، اگر به اندازه کافي غذا خورده ايد و با گذشت زمان کوتاهي گرسنه مي شويد، بهتر است برويد يک ليوان آب بنوشيد تا احساس گرسنگي تان فروكش كند. يادتان باشد كه هميشه ميل به خوردن نيست که شما را به سمت غذا مي كشاند.

حواس پرتي هاي بصري

پژوهشگران دانشگاه فلايندر استراليا دريافته اند حواس پرتي هاي بصري مي توانند جلوي احساس گرسنگي را بگيرند. خودتان را با اين روش امتحان کنيد و ببينيد که واقعا گرسنه هستيد يا تنها هوس غذا کرده ايد. يک بشقاب از غذايي را که دوست داريد، در ذهنتان مجسم کنيد. اگر واقعا گرسنه باشيد غذاي خيالي امانتان را مي برد و با ديدنش اشتهايتان بيشتر مي شود اما اگر تصوير ذهني غذا برايتان دلچسب و وسوسه انگيز نبود احتمالا بايد سرتان را به کاري گرم کنيد تا حواستان پرت شود و بي خود به خوردن يک وعده غذايي حجيم نينديشيد.

چاي بعد از غذا دليلي براي سير شدن

طبق نتيجه تحقيقات منتشرشده در مجله «دانشگاه تغذيه آمريکا»، مصرف چاي سياه بعد از غذاهايي که کربوهيدرات (قند) زيادي دارند سبب مي شود که قند خون تا مدت 2 ساعت و نيم بعد از صرف غذا تنها معادل 5 تا 10 درصد افت کند. به همين دليل فرد به مدت طولاني تري احساس سيري مي کند. محققان معتقدند مواد پلي فنولي موجود در چاي سياه به آن خاصيت ضدگرسنگي مي دهند. البته مي دانيد كه نوشيدن اين چاي بلافاصله بعد از غذا يك عادت ايجادكننده كم خوني فقر آهن است.